Во
время аттестации многие педагоги испытывают острое эмоциональное
напряжение, на которое влияют и ряд других факторов - жесткие временные
рамки деятельности, повышенная нагрузка и ответственность за результаты
своего труда. Все это может спровоцировать невротические расстройства и
психосоматические заболевания. Это называется эмоциональным выгоранием, и
проходит оно несколько стадий: 1
стадия - приглушаются эмоции, сглаживается острота чувств и свежести
переживаний, становится скучно и пусто; исчезают положительные эмоции,
возникает эмоциональная отстраненность в отношениях; человек начинает
чувствовать тревожность и неудовлетворенность. 2 стадия - возникают недоразумения с учениками, которая проявляется в отношениях с ними. 3 стадия - человек становится опасно равнодушным ко всему, в том числе и к своей жизни.
Предлагаем вам проверить, каково ваше эмоциональное состояние, пройдя тест тут. А то, насколько вы переживаете предстоящую аттестацию, можно проверить, пройдя тест Э.Бека. Желаем вам пройти процедуру аттестации, сохраняя полное спокойствие!
Источник: http://virtualnyjkabin.ucoz.ru/index/testy/0-37 |